Promocje

Katalog

Dostępność
Stan:

Dieta 1200 kcal

Dieta 1200 kcal
Dieta 1200 kcal - kilogram mniej w ciągu tygodnia -brzmi fantastycznie?

Jadłospis, który dostarcza 1200 kalorii dziennie, zapobiega bowiem spowolnieniu przemiany materii i chroni przed efektem jojo. Co więcej, duża liczba małych posiłków sprawia, że w ogóle nie czujesz głodu i nie masz problemów z trawieniem.Dieta...
Dieta 1200 kcal - kilogram mniej w ciągu tygodnia -brzmi fantastycznie?

Jadłospis, który dostarcza 1200 kalorii dziennie, zapobiega bowiem spowolnieniu przemiany materii i chroni przed efektem jojo. Co więcej, duża liczba małych posiłków sprawia, że w ogóle nie czujesz głodu i nie masz problemów z trawieniem.Dieta dobra na trawienie Odchudzającą dietę 1200 kcal możesz prowadzić nawet przez trzy tygodnie.

W tym czasie: pij codziennie co najmniej 3 litry niegazowanej wody, zielone- czerwone herbaty albo naparów ziołowych nie podjadaj między posiłkami – jeśli jednak zdarzy ci się coś przekąsić, nie rezygnuj z dalszego odchudzania, lecz z wyznaczonego na ten dzień podwieczorku możesz zamieniać posiłki z danej kategorii, np. śniadanie z dnia pierwszego ze śniadaniem przeznaczonym na dzień trzeci nie rezygnuj z żadnego z dań, bo potem dopadnie cię wilczy apetyt zacznij ćwiczyć – jogging lub zwykły spacer pozwolą ci spalić dodatkowe kalorie, dzięki temu osiągniesz jeszcze lepsze efekty  

Przykładowy jadłospis na 7 dni dla diety 1200 kalorii  

DZIEŃ 1.
Śniadanie: omlet z jednego jajka z plastrem szynki
II śniadanie: kromka grahama z niskosłodzonym dżemem
Obiad: zupa pomidorowa, sałatka ze szklanki makaronu, papryki, ogórka i sosu winegret
Podwieczorek: pieczone jabłko
Kolacja: warzywa (w sumie 40 dag) gotowane na parze


CZYTAJ WIĘCEJ>>
Więcej

Dieta 1200 kcal  W tej kategorii nie ma produktów.